ZoeMay biedt naast advies en begeleiding voor een gezond gewicht en een actieve levensstijl ook de mogelijkheid voor een intensievere begeleiding. Dit kan in de vorm van een personal training waarbij we samen een doel stellen. Daarbij kan het gaan om een veelheid aan doelen, bijvoorbeeld afvallen of juist aankomen, het trainen voor een bepaalde sportbeoefening of om meer in balans te komen met jezelf. Ook een personal training voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap behoort tot de mogelijkheid.
Bij een personal training zorgen we er samen voor dat de training goed past bij jouw doel. Een personal training is daarmee altijd op maat gemaakt.
Een personal training kan bestaan uit:
- Kracht- en fitnesstraining
- Cardiotraining
- Pilates/core training
- Yoga
- Een combinatie van bovengenoemde trainingen